不生病的生活體力開箱文 @ 粉絲好康

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品號：975288

商品訊息描述:

不生病的生活體力

近30年的臨床指導經驗

有關衰老及運動專家研究的集結

●有人成功地減掉了10?15公斤

●有人治癒了失眠症

●有人消除了疲勞感

●有人降低了血壓

●有人做完膝蓋手術被告知不能行走，在訓練後成功步行了2小時

●有擺脫了長期依賴胰島素的糖尿病患者

●有人因此而成為馬拉松健將......

指導期間，沒有出現過一次事故，無一人受傷，參加的所有人都神清氣爽，精力充沛地享受著運動帶來的樂趣。

日本運動生理協限量出售會理事長芳賀修光╱醫學博士大野秀樹╱名古屋大學名譽教授佐藤祐造╱資深醫療記者大谷克彌◎聯合著作

劉靜元◎譯

不怕老！輕鬆獲得保持年輕身體的祕密

我做得到，你也可以！

日本超人氣祖母級養生專家邱淑惠 ■ 強力推薦

每個人都可以做得到，就算年紀增長，也能輕鬆讓身體年輕10歲！

人口結構老化的社會逐漸來臨！

人的平均壽命愈來愈長，活性氧卻不斷侵蝕身體機能，「衰老」的恐懼卻又不自主迎面而來，該怎麼面對並保持身體的年輕？

本書提供的主要內容有：

●全面性說明「生活體力」及運動的進行

●詳細解說中老年人肌肉運動法及體力測試法

●預防生活文明病及延緩老化確切可行的運動法

●涉及營養攝取與日常生活應注意事項

●保持長壽的體操......

商品訊息簡述:

作者：芳賀修光、大野秀樹、佐藤祐造、大谷克彌譯者：劉靜元
分類：醫療?保健／醫療健康叢書系列：健康醫Q16
出版社：有名堂出版日期：2008/6/5
ISBN：9789866883552 書籍編號：kk0204225
頁數：304

不生病的生活體力

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